レッスンプログラム
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- 水中ハイブリッドトレーニング
- 音楽を使用し、水の抵抗を最大限に生かし、有酸素運動と 筋肉トレーニングをどちらも行います。
![](https://demomanager.net/gym/wp-content/uploads/2023/02/alex-shaw-LzrI5kLER7Y-unsplash-1-1.jpg)
- ホットデトックスヨガ
- ホット専用スタジオでたくさん汗をかき、日ごろのストレスを発散して、心デトックスにもなるヨガを行います。
![](https://demomanager.net/gym/wp-content/uploads/2023/02/gina-lin-m27OTMegUyA-unsplash-1.jpg)
- 室内サイクリング
- 専用の室内バイクを使いながら、様々な道路状況を想定しながら走り、全員でゴールを目指します。
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